节奏无处不在——呼吸、走路，或在键盘上打字。这些平凡而重复的活动都有其独特的律动。初学者的节奏练习着重于理解节奏是与生俱来的能力。有些人可能更容易掌握节奏，但只要练习，任何人都能提升自己的节奏能力。
将节奏融入内在
使用节拍器，例如 Soundbrenner Pulse很重要。不过，第一步是训练你内在的脉搏。
以下是一些仅使用你的声音和双手进行练习的不同方式。当你更有信心后，就可以改用断奏打击乐器。
1. 打开节拍器应用，将其设置为80 BPM的4/4拍常用拍号。聆听节拍并尝试记住它。然后关闭节拍器，尝试在脑海中想象这些节拍。重新打开节拍器，检查自己是否与节拍器的节拍同步。
2. 凭记忆演奏这个节拍，然后播放应用，检查是否同步。
3. 尝试用以下内容练习：不同的 BPM.
试试这个练习！
休息四拍，然后接下来的四拍演奏。
接下来，休息三拍，然后接下来的四拍演奏。
最后，休息两拍，然后演奏接下来的两拍，交替进行。
你也可以用双手练习节奏。
移动重音
慢慢地在节拍器的节拍之后稍微演奏，直到你演奏在两个节拍器节拍的正中间，这也称为弱拍。继续练习，直到你感到放松。
在节奏练习中跨越小节以及在小节之间移动节奏乐句，最终会为你探索不同的加花和律动提供机会。
节奏细分与数拍
数节奏细分的传统方式是数“1、2、3、4、1、2、3、4”。在这个练习中，在常见的4/4拍号下，每一拍都以一个四分音符表示。
将一拍分成两份，就得到两个八分音符，数作“1－和－2－和－3－和－4－和”。
对于十六分音符，数作“1－e－和－a－2－e－和－a－3－e－和－a－4－e－和－a”。
另一种常见的节拍划分方式，是在两个音符所占的时值内均匀地演奏三个音符，这称为八分音符三连音。数作“一－三连－尾，二－三连－尾，……”。
演奏中的节奏
放松
通过放松来打开你的感官，感受周围正在发生的一切。初学者进行节奏练习并不意味着要不停地练习。长时间排练时要适当休息，让身体和肌肉保持放松。
提示：花几分钟专注于呼吸。吸气时慢慢数到10，屏住呼吸2-3秒，然后再用十拍呼气。
专注力
如果你的想法和情绪影响了专注力，就把注意力集中在呼吸上。这有助于你控制影响专注力的情绪状态，并保持连续的脉搏。
数拍
大声数拍，让它成为音乐的一部分。你数得越有力，节奏就越鲜明。
用拍手、打响指和敲击来表现你的节奏，为数拍伴奏。研究表明，人体运动系统及其动作会影响对音乐的感知。简单来说，当你随着节拍器的节拍拍手或敲击时，你的身体就会与音乐融为一体。
应对抢拍和拖拍
节拍器是避免抢拍或拖拍的关键。以响亮的声音与节拍器的节拍重合。如果你演奏的声音盖过了节拍器的节奏，就说明你做对了。
如果你的音符在精准的时机开始和结束，你的音乐将对听众产生远比时机不准时强烈的效果。
