作者：Tom Trones来自 Minuendo
你是否觉得自己对噪音特别敏感？你是否难以应对日常生活中的各种声音？当火车刺耳地刹车停下时，你会不会不自觉地把手指塞进耳朵？
如果你觉得只有自己会注意到周围的巨大声响，你可能对噪音特别敏感，或患有听觉过敏症。你的大脑可能会混淆并放大某些振动，从而引起不适。
听觉过敏症大约影响每 50,000 人中的 1 人，导致人们对日常生活中不会损害听力的声音的耐受度降低。
噪音敏感有时也被称为声音耐受性降低（DST）.
据报告，最常引发烦恼、疼痛或恐惧等负面情绪反应的声音包括：
- 钻孔机、交通噪声和狗叫等低频声音
- 碗碟碰撞声、儿童哭声、掌声、牙医钻牙声和金属购物车声等高频声音
- 电视声、人声、警报声和厨房电器发出的宽带声音
- 敲击声、汽车喇叭声或关门砰响等突发声音
听觉过敏可能与听力损失和耳鸣（耳内嗡嗡声）有关。严重的声音耐受性降低可能导致癫痫发作和平衡失调。
普通人认为正常的声音音量，对声音耐受性降低的人来说可能会响得震耳欲聋。
大多数人的疼痛听觉阈值为120dB，这比摇滚音乐会或风镐的声音还要响。在此之下，响度不适水平通常约为100dB，类似于骑摩托车时的噪声水平。
声音耐受度降低的人，其响度不适水平通常低于80dB，相当于有人在大喊。这20dB的差异意味着感知到的响度可能高出四倍！
我的耳塞能起到帮助吗？
研究表明，过度使用听力防护用品实际上可能导致声音耐受度降低，并使已有的状况恶化。当听力防护用品使使用者与外界隔绝时，就会造成过度防护，从而加重症状。
例如，泡沫耳塞可以完全隔绝周围的噪声。
这会形成一个恶性循环：你在不知不觉中训练自己的耳朵和大脑，使其对那些不会损害听力的声音变得更加敏感。随着这一过程发展，阈值会降低，导致更多声音变得无法忍受。
如何治疗？
在挪威，声音耐受度降低由听觉治疗师进行治疗，相关服务由国家医疗服务体系承担费用。治疗通常包括咨询、声音训练和认知治疗，有时还会结合宽带噪声发生器等辅助设备。
治疗中的一个关键认识是：正常音量不会立即造成伤害。
治疗旨在重新训练并校准耳朵与大脑之间的联系。
这一过程通常需要数月，许多人会对耳塞产生依赖。突然完全停止使用耳塞可能非常困难且痛苦。传统耳塞通常会降低较高频率范围内的声音，从而使问题进一步恶化。
对于声音耐受度降低的人来说，这通常是他们面临最大挑战的阶段。 Minuendo 可调节耳塞在从声音耐受度降低中恢复的过程中具有优势。
Minuendo 耳塞是治疗的一部分，有助于随着时间推移逐步打开。 没有其他耳塞能在保持自然听感的同时实现无级调节（平坦频率响应）。
参考文献：“听觉过敏与声音耐受不良障碍：临床与研究视角” 作者：Marc Fagelson（作者），David M. Baguley（作者）
本文经以下人员审核和编辑：Tina Trones，她是挪威奥斯陆 Linderud Audiopedagosiske Senter 的音频治疗师。
