人们普遍误以为，降噪耳机能保护你免受危险噪声的伤害。虽然主动降噪（ANC）能有效降低交通、飞机发动机、空调和咖啡馆交谈声等背景噪声，但在阻隔更危险的声音方面效果较差。
降噪耳机所消除的“噪声”主要是不需要的声音.
例如，在开放式办公室里，同事之间的大声交谈可能会让人分心。许多耳机宣传能够消除的噪声主要是持续且有规律的，例如飞机发动机的轰鸣声或空调的嗡嗡声。
另一方面，有害噪声可能会损害我们的听力，即使这种噪声像音乐一样是令人愉悦的。风险取决于噪声的音量和暴露时长。当暴露超过每天 8 小时 85dB，你就有患上噪声性听力损失（NIHL）的风险。在 100dB（摇滚音乐会的音量）下，安全暴露时间只有 15 分钟。
可能造成损害的声音不一定是令人不悦的声音。问题在于，很多人不知道自己是否暴露于 令人不悦或有害的声音中因此，降噪耳机的用户常常会误以为自己是在将其作为听力防护用品使用，这可能会造成误导。
关于降噪耳机的真相
大多数消费级主动降噪（ANC）耳机并未经过测试或认证，不能作为听力防护用品。
相比之下，CE标志的听力防护用品会经过测试，以确保大多数用户能够获得一定程度的防护，并且对佩戴说明有较高要求。
经过认证的产品包装上会标有标准化的降噪等级，通常是SNR 或 NRR 等级。典型的降噪耳机不会具备这项认证，因此其有效性并不确定。
降噪耳机比开放式或半封闭式耳机能更有效地降低声音，因此可以用较低的播放音量来掩盖环境噪声。然而，许多用户并不了解什么样的音量会造成损害，也不知道以特定音量听音乐多长时间才是安全的。
这种虚假的安全感可能会导致用户长时间播放更大音量的音乐，从而增加噪声性听力损失（NIHL）的风险。
我知道隔离意味着安全——错！
佩戴密封性良好的包耳式耳机可能有助于保护听力，减少外界噪音的影响。不过，即使它们具有听力保护作用，将自己与周围环境隔绝也可能带来危险。
周围声音环境中的重要提示音，例如驶近车辆的声音，对于空间感知和情境意识至关重要。降噪技术可能会不成比例地消除某些声音，从而导致方向感紊乱。
如今，许多产品都具备环境声增强功能，会放大周围的声音环境，而不是将其减弱。不过，麦克风、信号处理和扬声器的局限性可能会妨碍准确还原声音，影响用户判断声源方向和距离的能力。
降噪耳机与工业耳塞
降噪技术非常适合阻隔发动机声、通风设备声等恼人的噪音。即使在公共交通工具等嘈杂环境中，它也能让你不受干扰地享受音乐。
不过，建议使用经认证具有听力保护作用的耳塞如果你想在以下情况下保护自己：
- 仍然能够进行交流
- 了解周围的环境
- 尽情享受现场音乐
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随着技术和设计的进步，许多现代耳塞能够隔绝噪音，同时保持平坦的频率响应。我们测试过的一款此类产品是 Minuendo。
Minuendo可调节耳塞能够在不造成频率失真的情况下将声音降低 7 至 25dB，并配有多种耳塞套，佩戴舒适。
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